Archives du Mois : septembre 2015

sept 29

Comment choisir un exercice physique ?

Tweet « Si l’exercice physique était une pilule, ce serait le médicament le plus prescrit au monde » Ecole de médecine de l’université Emory. Certains pensent, à tort, qu’ils n’ont pas besoin de se dépenser parce qu’ils sont en bonne santé. Il est vrai qu’une activité physique régulière aide les personnes souffrant des affections comme …

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sept 22

Les causes de l’inactivité et ses conséquences sur la santé

Tweet Les avis des professionnels de santé divergent lorsqu’il s’agit des questions relatives à la nutrition et aux  conditions physiques. Cependant, ils sont unanimes sur le fait que  pour être en bonne santé, il faut régulièrement faire de l’exercice. L’inactivité est alors de tout temps une menace plus grande pour les  populations. Mais cette inquiétude …

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sept 15

11 règles diététiques simples

Tweet règles diététiques Je suis très content de vous compter parmi mes fidèles lecteurs et cela me fait beaucoup plaisir. Je tiens à vous en remercier très sincèrement. Aujourd’hui, je vous expose 11 règles  diététiques simples qui peuvent améliorer votre bien-être. En fait, l’alimentation est notre première médecine; mangez donc sainement. Lorsqu’elle est associée à …

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sept 08

5 conseils pour vaincre une fatigue

Tweet vaincre la fatigue Nombreux sont ceux qui se plaignent quotidiennement d’être épuisés après une journée de dur labeur. Tout le monde, à un moment donné, peut avoir une fatigue. Si chez certains elle peut être passagère, ce n’est toujours pas le cas chez d’autres qui la traînent pendant de longues périodes. Il existe aujourd’hui …

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sept 01

Astuces pour perdre du poids et toujours rester mince

perdre-du-poids

Tweet Vous avez décidé de perdre du poids, ce qui est une bonne chose. Lorsque vous parcourez la documentation qui existe sur le sujet, vous constatez qu’il y a plein de régimes qu’on vous propose. Moi, je vous conseille de commencer par les oublier car ces régimes à la mode  ne fonctionnent généralement pas et …

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