Archives du Mois : février 2016

fév 29

Comment stimuler la mémoire grâce à l’alimentation

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Tweet Une alimentation saine contribue à entretenir votre cerveau. Lorsque vous cherchez à améliorer votre alimentation afin  d’optimiser votre capacité de mémorisation, essayez les aliments suivant.  Les poissons gras Les mamans ne cessent  de demander à leurs enfants de manger du poisson frais cuits, ce qui les rendrait intelligents. Des exemples de poissons habituellement conseillés …

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fév 26

10 signes du diabète qui doivent vous alerter

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Tweet Le Diabète de type 2 évolue habituellement lentement de manière asymptomatique dans les premiers stades (sans symptômes). Énormément des personnes souffrent de diabète de type 2, condition attribuable à  un  processus  physiologique  clé : la résistance à l’insuline. A cause de cela, leur glycémie se retrouve beaucoup plus élevée que le niveau normal. Cependant, …

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fév 24

5 recettes naturelles pour vaincre l’anxiété

Tweet Les plantes sont de meilleurs alliés lorsque nous nous retrouvons dans des situations d’anxiété. Je vous recommande ces remèdes à bases de plantes auxquels je recours de temps à autres.  La passiflore Cette plante, également utilisée comme plante ornementale, peut apporter une aide bien nécessaire à  votre santé. Elle est recommandée pour un sommeil …

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fév 22

Comment maigrir vite avec le régime soupe aux choux

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Tweet Aujourd’hui, je vais vous parler d’un régime qui vous permettra de vous débarrasser très rapidement de vos kilos superflus. Il s’agit du régime soupe aux choux. L’ingrédient de base ici est le chou qui est un aliment dit à ‘’colorie négative’’ car il oblige l’organisme à brûler plus de calories. Il est généralement utilisé …

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fév 21

Comment reconnaître les types d’hémorroïdes et leurs symptômes ?

Tweet Nous parlons de plus en plus des hémorroïdes, mais peu de gens savent concrètement de quoi il est question. J’ai voulu apporter un peu d’éclairage sur cette maladie qui touche une partie importante de la population, chaque année. En fait, les hémorroïdes sont des veines qui se trouvent dans la zone anale (anus et …

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fév 19

Comment reconnaître les causes de l’anxiété

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Tweet L’anxiété peut affecter tout le monde. Elle est de plus en plus confondue au stress, à la dépression pour ne citer que ceux-là. Aujourd’hui, j’ai voulu lever le voile sur cette affection courante, en m’appuyant sur les causes possibles de celle-ci. L’anxiété est une réaction d’alerte par lequel l’anxieux manifeste une inquiétude, un malaise, …

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fév 17

Quels sont les risques du tabagisme sur la grossesse ?

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Tweet La majorité des femmes souhaitent arrêter de fumer avant ou durant leur grossesse, mais la plupart éprouve des difficultés à passer à l’action en raison de leur dépendance au tabac. Si c’est votre cas, vous ne devez pas vous culpabiliser mais chercher plutôt les voies et moyens pour y arriver afin de ne pas …

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fév 15

5 méthodes alternatives anti-stress

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Tweet Lorsque des situations stressantes se présentent, le premier réflexe de la plupart des gens est de recourir aux médicaments. Ce n’est pas toujours la meilleure option. Voici 5 alternatives qui pourraient vous soulager. Le yoga On peut le définir par l’union du corps et de l’esprit. Il se compose d’exercices physiques et de positions …

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fév 12

9 conseils pour combattre la cellulite

Tweet La cellulite, tout le monde peut l’avoir. Et 8 femmes sur 10 en sont concernées chaque année. Elle n’est pas liée à l’obésité car on l’observe aussi bien chez les femmes minces que celles plus rondes. Malheureusement il est difficile de s’en débarrasser totalement. Suivez ces conseils pour combattre la cellulite. Combattez le stress Le …

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fév 10

Comment combattre la dépression par l’alimentation

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Tweet Une bonne alimentation vous aidera énormément à lutter contre la dépression et le stress. La plupart des nutritionnistes, en plus de nous inviter à observer les 3 repas quotidiens, insistent sur les points suivants : Il est recommandé de limiter votre consommation de glucides raffinés, contenus dans les aliments sucrés, le riz blanc et la …

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