Archives de la Catégorie : améliorer sa mémoire

fév 29

Comment stimuler la mémoire grâce à l’alimentation

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Tweet Une alimentation saine contribue à entretenir votre cerveau. Lorsque vous cherchez à améliorer votre alimentation afin  d’optimiser votre capacité de mémorisation, essayez les aliments suivant.  Les poissons gras Les mamans ne cessent  de demander à leurs enfants de manger du poisson frais cuits, ce qui les rendrait intelligents. Des exemples de poissons habituellement conseillés …

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déc 01

4 astuces simples pour aiguiser sa mémoire

Tweet Voici 4 techniques de mémorisation que vous pouvez essayer aujourd’hui même. Grâce à elles,  vous améliorerez votre capacité à apprendre de nouvelles informations et à les conserver pendant longtemps.  Répétez L’une des règles d’or de l’apprentissage et de la mémoire est la répétition. Le cerveau est aussi réceptif à la nouveauté. Il est important …

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nov 24

Comment améliorer la mémoire en développant la concentration

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Tweet La semaine dernière, j’ai reçu un mail d’un membre du blog qui aimerait savoir si le fait de se concentrer joue un rôle dans la mémorisation des informations. Je crois que oui. Et pour vous en convaincre, je vous propose de faire cet exercice. Ces effets sont très rapides et vous pouvez vous-même remarquer …

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nov 17

7 astuces pour booster la mémoire

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Tweet Une mémoire forte dépend de la santé et la vitalité de votre cerveau. Que vous soyez un étudiant,  un professionnel ou une personne âgée qui cherchent à préserver et à améliorer sa mémoire, il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour avoir de bonnes performances mentales. Je vous expose quelques techniques très …

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