Archives de la Catégorie : vaincre le stress

mar 11

4 techniques infaillibles pour évacuer le stress

Tweet Le stress, ce mal qui embête de temps à temps. Je vous propose aujourd’hui 4 méthodes utilisées par de nombreuses personnes et qui ont fait leurs preuves. La respiration Le stress provoque un resserrement de vos vaisseaux sanguins qui provoque un manque d’irrigation sanguine de certains organes de votre corps et particulièrement du cerveau. …

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mar 09

7 étapes simples et rapides pour calmer le stress par l’auto-hypnose

Tweet Il y a des jours  où tout va mal. Des tas de choses à faire, des factures qui s’accumulent , des soucis de boucler la fin du mois, un patron qui donne des instructions sans arrêt, un collègue qui vous culpabilise pour une faute dont vous n’êtes pas responsable. Trop c’est trop ! Et …

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fév 15

5 méthodes alternatives anti-stress

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Tweet Lorsque des situations stressantes se présentent, le premier réflexe de la plupart des gens est de recourir aux médicaments. Ce n’est pas toujours la meilleure option. Voici 5 alternatives qui pourraient vous soulager. Le yoga On peut le définir par l’union du corps et de l’esprit. Il se compose d’exercices physiques et de positions …

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jan 06

Comment déstresser en s’offrant des moments de plaisir et de détente

Tweet Vous avez besoin de temps en temps de quelques moments de repos et de détente. Il est vrai que vous avez beaucoup de choses à faire, un emploi du temps chargé, mais vous devez arrêtez souvent et prendre quelques jours de repos. Prenez quelques jours de vacances loin de votre résidence et de votre …

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déc 23

Comment vaincre le stress en maîtrisant son temps

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Tweet Le temps est sans doute ce qu’il y a de plus précieux après la santé. Mais comment gérer au mieux le temps afin de ne plus stresser ? En effet, le manque de temps est un stresseur fréquent. Le premier pas pour gérer votre temps de vie de façon optimale est l’identification et la …

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oct 27

Une méthode infaillible pour vaincre rapidement le stress

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Tweet une méthode infaillible pour vaincre rapidement le stress Le stress, ce mal qui empoisonne la vie de plus d’un, tous les jours. Je dirai même qu’il nous empêche d’évoluer et de jouir pleinement de notre vie. Il vous est certainement arrivé d’être contrarié devant certaines situations ou de perdre la voix devant un public …

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